Как выбрать прибор от храпа

Объективно, сам храп в большей степени беспокоит не самого храпящего, а сколько его окружение. Современные же СМИ представляют целую кладезь информации о современных методах лечения храпа. Вот только не все так однозначно, как преподносится

Браслеты от храпа

Храп в большей степени регистрируется в положении на спине, что обусловлено анатомией человека. Из чего предприимчивые люди и придумали специальные электронные браслеты: суть метода в том, что прибор подает импульс, заставляющий человека сменить положение тела и тем самым влияет на храп.

Есть иные устройства, которые реагируют именно на звуковые феномены, работающие по принципу «захрапел — разряд — переворачиваемся»

Основой минус устройств — частые микропробуждения, нарушающие полную структуру сна. Результат: неосвежающий сон и отсутствие восстановления организма.

Также не учитывается тот факт, что человек в постели может быть и не один: устройства, реагирующие на звук, могут сработать и на соседа, а могут просто мешать супругу/супруге своими звуковыми сигналами и вибрациями.

Плюс индивидуальный момент: у людей с чутки сном раздражители могут приводить к полноценному пробуждению, а у других так вообще никакой реакции может и не последовать.

В любом случае исход один — разочарование

Электронные подушки от храпа

Еще более предприимчивые люди разработали специальные электронные подушки, которые реагируют на храп, изменяют форму и тем самым корректируют положение головы спящего.

Да — неосложненный храп, нет — синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). При наличии состояния, в основе которого лежат частые эпизоды остановки дыхания или снижения воздушного потока во сне на фоне спадения (обструкции) верхних дыхательных путей, чудо-техника не даст абсолютно никаких результатов

Кровать от храпа

Казалось бы, что все уже придумано, но нет. Механизм схож с вышеизложенными устройствами: кровать реагирует на храп и поднимает изголовье, тем самым громкий звук и регрессирует.

Да, при так называемой позиционной форме синдрома обструктивного апноэ это может дать результат, но в остальном терапевтический эффект оставляет желать лучшего

Сипап-аппарат

Единственное устройство, терапевтическое значение которого не оставляет никаких сомнений.

При подтвержденном синдроме обструктивного апноэ сна (СОАС) является первой линией терапии. СОАС — состояние, в основе которого лежат частые эпизоды остановки дыхания или снижения воздушного потока во сне на фоне спадения (обструкции) верхних дыхательных путей. А сам храп здесь является только лишь сопутствующим симптомом.

В обструкции возникает кислородное голодание: человек отмечает беспокойный сон, выраженную сонливость, неконтролируемые подъемы артериального давления, ночную потливость, частое ночное мочеиспускание

Применение ПАП-технологий с первых дней избавляет от храпа, эпизодов остановки дыхания во сне, а также постепенно устраняет все вышеперечисленные симптомы.

Прибор рекомендуется использовать не менее 4 раз в неделю, но когда пациенты видят результат, то с удовольствием применяют каждую ночь

Подытожить можно тем, что определением причин храпа, и подбором соответствующей терапии занимается достаточно узкий специалист — врач-сомнолог. Именно в сопровождении доктора более вероятен положительный результатах, нежели от сомнительных рекомендаций на просторах интернета

Автор Врач невролог высшей категории, сомнолог Симонянц А.К.